Marie Noël, M.Ps.

Motifs de consultations

Plusieurs raisons peuvent pousser une personne à consulter.  En fait, il y a autant de personnes qu’il existe de façons de procéder pour aider.  Ainsi, certaines personnes consultent pour un problème précis et cherchent des solutions.  Une démarche à court-terme peut alors suffire (quelques rencontres).  Parfois, des symptômes plus incapacitants nécessitent une intervention à moyen-terme (de 10 à 25 rencontres).  D’autres encore désirent entreprendre une démarche en profondeur, et s’enlignent donc vers une thérapie à plus long-terme (plus de 25 rencontres).  Quoi qu’il en soit, vous pouvez discuter avec votre psychologue du type de démarche qui vous convient.  Cette discussion est généralement faite dans les premières rencontres et parfois même lors de la prise de rendez-vous.

Les motifs de consultation que je rencontre le plus souvent dans ma pratique sont les suivants:

• symptômes d’anxiété, d’angoisse et de stress
• épuisement professionnel
• dépression
• faible estime de soi
• phobies
  
• réactions de deuil et difficultés d’adaptation
• séquelles d’abus physiques, psychologiques et sexuels
• réactions de stress post-traumatiques
• problèmes relationnels
• troubles de la personnalité
• difficultés à gérer ses émotions
• remises en question
• connaissance de soi, croissance personnelle

Lorsque je rencontre une problématique avec laquelle je suis moins familière, j’en informe le client et nous regardons les options possibles (référence vers un collègue ou une ressource extérieure spécialisée).  Je n’hésite pas à chercher le support supplémentaire lorsque nécessaire (lectures, supervisions, formations, etc.).

Déroulement du processus thérapeutique 

Lorsque vous serez décidé à entreprendre une démarche auprès d’un psychologue, vous pourrez vous attendre aux procédures suivantes : le premier contact téléphonique où le premier rendez-vous est généralement fixé, les premières rencontres servant souvent à évaluer le problème et dégager des pistes d’intervention possibles, l’intervention comme telle, et la terminaison du suivi.

Le premier contact téléphonique vous permet de poser vos questions sur les services offerts.  De mon côté, je pose aussi quelques questions sur vos besoins et le motif de consultation.  Les premières rencontres sont souvent des rencontres d’évaluation.  Nous faisons ensemble une exploration de vos difficultés et des raisons qui vous motivent à consulter.  Nous parlons également de votre histoire car c’est au fil de votre cheminement que vous pouvez avoir développé certaines difficultés.  Cette exploration permet alors de comprendre d’où peuvent provenir les difficultés, comment elles s’articulent, et nous enligner sur des pistes à approfondir.  Les premières rencontres sont aussi l’occasion pour vous de voir si vous vous sentez à l’aise en ma présence, si vous sentez que vous pouvez travailler avec moi.  Il est très important de se sentir en confiance avec son psychologue, de sentir que l’on peut se confier.  Après cette évaluation, nous sommes généralement en mesure d’identifier des objectifs plus précis pour votre démarche. 

Le processus comme tel consiste à travailler vos objectifs.  On peut identifier trois composantes de la démarche thérapeutique: l’exploration de votre expérience, la compréhension des enjeux qui vous animent ou vous préoccupent et l’action vers le changement.  Le suivi se termine normalement quand vous avez atteint vos objectifs.  Il est souvent recommandé de prendre une dernière rencontre pour terminer le processus, pour faire le point sur les aspects travaillés et boucler la boucle.